Veelgestelde vragen - Chakra's

Hier vindt u een lijst van veelgestelde vragen en onze antwoorden. Om het zoeken te vergemakkelijken, kunt u in de linkerkolom selecteren op onderwerp.

> Klik hier voor alle veelgestelde vragen of het begin van de lijst
  • Als ik energie in mijn chakra laat stromen en vervolgens bij de uitgang van dat chakra weer laat uitstromen, raak je dan je energie juist kwijt? sluit
    Nee, het is niet de bedoeling om energie vást te houden. Het gaat om het volop laten doorstromen van de energie. De cd 'Rust en Evenwicht' en de cd 'Aura’s en chakra’s beschermen en versterken' helpen om die energiestromen optimaal te maken.
  • De cd ‘Rust en Evenwicht’ eindigt met de zin ‘Volg op je eigen tempo de afsluitprocedure of ga door met een vervolgoefening.’ Welke vervolgoefening is dat? sluit
    U kunt na deze oefeningen verschillende vervolgoefeningen doen. Welke? Dat hangt af hoelang u nog wilt mediteren en waar uw interesse naar uit gaat. De mogelijkheden zijn:

    cd ‘Aura en chakra’s versterken en beschermen’
    - track 2 Chakra’s beschermen (+ 11 min.)
    of:
    - track 3 Opbouwen van de auralagen (+ 6 min.)
    of:
    - track 2 en track 2 achterelkaar (+17 min.)

    cd ‘Neutraliteit, de sterkste energiebeschermer’
    track 1 Neutraliteit voor beginners (+ 14 min.)
    of:
    track 1 en 2 achter elkaar (+ 26 min.)

    cd ‘Hara chakra’
    track 1 (+ 27 min.)

    cd ‘Emotionele souplesse’
    track 2 ‘Vertering voor gevorderden’ (+ 7 min.)
    of:
    track 3 Supervertering voor gevorderden (+ 8 min.)
    of:
    track 2 en 3 achterelkaar (+ 15 min.)

    Extra training in waarneming
    Doet u de cd ‘Neutraliteit’ of ‘Hara chakra’ na de cd ‘Rust en evenwicht’ dan keert u voor een moment terug met uw aandacht naar het centrale kanaal en het centrum in uw hoofd. Dat biedt daardoor een extra gelegenheid om na te gaan of dit in de tussentijd stabieler of sterker is geworden ten opzichte van het begin van de meditatie.
    Dit traint daardoor extra uw waarnemingsvermogen.
  • Helpt meditatie tegen angstgevoelens? sluit
    Steeds meer wetenschappelijke studies leggen een rechtstreeks verband tussen meditatie en een vermindering van angstgevoelens. Verschillende vormen van meditatie zijn hierbij onderzocht. Zowel beeldende meditatie-vormen (visualisaties), TM-, zen- en het meer recentere zogeheten 'mindfullness'-meditaties.

    Meer hierover kunt u lezen op de site bij Omgaan met angst.
  • Hoe kun je het wortelchakra en het kruinchakra tegelijkertijd met elkaar verbinden? Het lukt me niet om twee energiestromen tegelijkertijd voor te stellen. Zoals bijv. in de cd Rust en Evenwicht met het wortel- en kruinchakra. sluit
    Dit is een mooi voorbeeld waaraan je kunt afmeten hoe stabiel en krachtig de geestelijke aandacht is. Naarmate je vaker mediteert zul je merken dat dit groeit.

    Er zijn een paar oplossingen:

    1) Zo lang het echt niet gaat, stel je dan voor dat die energiestromen om en om langs elkaar stromen. Je kunt bijvoorbeeld op de inademing de kruinchakra energie in laten stromen en op de uitademing uit. De volgende inademening neem je in gedachten de wortelchakra-energie mee en die adem je vervolgens uit. En dan weer naar het kruinchakra etc.

    2. Een tweede mogelijkheid is dat je bewust gaat kijken naar situaties waarbij twee stromen 'heen-en-weer' gaan. Bijv een tweerichtings-verkeerweg, snelweg etc. Of twee roltrappen die naast elkaar staan, met de een voor naar boven en de ander voor naar beneden.
    Dit helpt je voorstellingsvermogen te activeren, wat je later bij de meditatie weer kunt gebruiken.

    Uiteindelijk zul je merken dat het je 'opeens' wel lukt. Blijf het daarom tussendoor proberen.
  • Houdt de chakratherapie in dat blokkades worden opgeheven zodat de energie vrij komt? sluit
    Ja, door chakratherapie (ook healing genoemd) kunnen blokkades opgeheven worden.
    Er zit ook een 'maar' aan vast. Een chakra raakt niet 'zomaar' geblokkeerd. Healing heft de blokkade op. Het geeft daarmee direct een ontspannen effect. Dit kan je ook zelf doen via meditatie, maar dat duurt langer. Makkelijker is het na healing jezelf met meditatie hierin ondersteunen.

    Vaak is het wel nodig (niet altijd overigens!) nog te kijken wat jij nu nog doet om te zorgen dat je het chakra niet optimaal gebruikt. Meestal hanteert iemand nadat zich zo'n blokkade ingezet heeft diverse methoden, waardoor de blokkade in stand blijft.

    Als het je interesse heeft kan je 2 cd's hiervoor gebruiken. Eerst de cd Rust en Evenwicht om de basistechniek om invloed uit te oefenen op de chakra's aan te leren (track 1). En daarna de cd 'Emotionele souplesse'. Daarmee herstel je de verbindingen die het 2e chakra maakt met belangrijke andere chakra's. Bij een blokkade raken die verbindingen nl. vaak beschadigd en als je die beschadiging niet meeneemt val je na verloop van tijd toch weer terug in het oude patroon.

    Een healing herstelt overigens die verbindingen; met de cd kun je die dus ook onderhouden.
  • Ik hoor dat er nieuwe chakra’s zijn. Is dat zo? En hoe kan dat? sluit
    Ja, al langere tijd raakt bekend dat er nieuwe chakra’s zijn. Beter gezegd: ze hebben altijd al bestaan. Doordat het waarnemingsvermogen van meer mensen stijgt, worden ze nu vaker opgemerkt.

    De gebruikelijk bekend staande zeven chakra’s dragen namen als het wortel-, sacrale, plexus solaris-, hart-, keel-, voorhoofds- en kruinchakra. Ze bestaan uit subtiele energiën die het fysieke lichaam binnendringen.

    De nieuwe chakra’s zijn nog verfijnder en van een hogere vibratie dan deze zeven chakra’s. Er zijn zes nieuwe chakra’s boven het hoofd gelegen en zes nieuwe onder de voeten. Degene onder de voeten helpen om een diepere verbinding te maken met het -zo u wilt geïncarneerde- leven en de ervaring om te leven op aarde. Degene boven het hoofd helpen in het verruimen van communicatie en evt. met verbindingen met werelden buiten ons bestaan en met wat u zou kunnen noemen de ‘Afdeling Planning van het heelal’.

    Het hele systeem van deze chakra’s -mits iemand zich daarvan bewust is- helpt om het gevoel te verbreden dat mensen kosmische wezens zijn.

    De benaming van deze nieuwe chakra’s zijn voor de bovenste zes (te beginnen met chakra boven het kruinchakra): overzichtschakra, groepszielenchakra, stratodisk, heilige adem chakra, maan- en zonnechakra. De onderste zes heten: pilgrimchakra, aarde/water-, aarde/licht-, aarde/adem-, aarde/leven- en aarde/as-chakra.
  • Ik kan de handleiding van de meditatie cd niet vinden. Waar staat dat? sluit
    Ga naar het onderdeel 'Publicaties' en zoek de door u gewenste cd op. Daar ziet u onder het gekleurde plaatje van de cd staan dat u de handleiding kunt downloaden. Het is een pdf-bestand, u moet daarvoor wel Acrobat Reader op uw computer geïnstalleerd hebben.
  • Ik word onrustiger tijdens een meditatie, hoe kan dat? sluit
    Dit komt in het begin heel veel voor en heeft twee oorzaken. Ten eerste merkt u pas door mediteren hoe beweeglijk de menselijke geest is. Deze zit vol met plannen, leuke ideeën, herinnert u aan tal van taken die u nog moet of wilt doen.
    Kortom: de geest is van nature beweeglijk. Normaal valt dat niet zo op, pas bij mediteren wordt dat - soms hinderlijk - merkbaar.

    De tweede reden komt doordat uw geest momenten van innerlijke rust gebruikt om u te melden dat er onjuist verwerkte gedachten en gevoelens aanwezig zijn. Hij wil ze dus onder uw aandacht brengen. Het beste is de onrust gewoon onrustig te laten zijn en desondanks stug te blijven zitten. Te leren de onrust gade slaan én er op dat moment niéts mee te doen. Dit is de snelste manier dat de onrust rustiger wordt en dat u helderheid over die geestelijke boodschap krijgt. Dat u voelt en weet wat achter die onrust aan gevoelens en gedachten verborgen ligt.
  • Is je geest leeg maken een goede vorm van meditatie? sluit
    Dat kan. Wanneer u nog niet eerder gemediteerd heeft is dit niet makkelijk. Door meditatie -zeker bij het ‘leeg maken van de geest’- merkt u hoeveel en hoe snel gedachten zich in uzelf afwisselen.

    Het greep op die gedachtebrei krijgen door de ‘geest leeg te maken’ is niet voor iedereen weggelegd. De moeite die het kost om aan niets te denken kan ervoor zorgen dat u het mediteren opgeeft. Ook in tijden dat u onder druk staat kan je ‘geest leegmaken’ zo moeilijk zijn dat deze meditatietechniek vervelend kan worden voor u. Juist onder die omstandigheden is het prettig andere meditatietechnieken te beheersen.
  • Is mediteren het richten van uw aandacht op één punt? sluit
    Deze vorm van meditatie leert voornamelijk het concentratievermogen te verhogen. Het heeft twee bij-effecten. Uw gedachtegang wordt rustiger en als gevolg daarvan raakt u meer ontspannen.
    De cd 'Mindfulness' is heel geschikt hiervoor.

    Het is geen meditatie-oefening die bijv. informatie geeft over de energieverhoudingen van uw aura en chakra’s, of een die helpt beter met problematische relaties om te gaan, uw angsten te verminderen. Daarvoor zijn andere meditatie-oefeningen nodig.
  • Kan het gevaarlijk zijn om teveel te mediteren sluit
    Soms, het komt niet vaak voor, maar het kan wel. Zo is het niet aan te raden om urenlang te mediteren, gecombineerd met weinig (of niet) eten.

    Het geestelijk terugtrekken door meditatie is niet hetzelfde als meditatie gebruiken om u te ónttrekken aan de maatschappij. Meditatie is tenslotte niét bedoeld als vlucht. Het is bedoeld om u juist meer geesteskracht te verlenen. Om daardoor uzelf goed in de maatschappij te kunnen neerzetten.

    Door onoordeelkundig toepassen van meditatie of het onoordeelkundig geven van meditatie-oefeningen zijn er risico’s die zich bijvoorbeeld kunnen uiten als:
    - Toename spiritualiseren (voor meer informatie hierover zie het boek 'Ik ben van gisteren’ van Tessa Gottschal.)
    - Toename dagdromen, (autistische) terugtrekking.
    - Toename van afhankelijkheid en idealisatie, met mogelijke tendenties tot versmelting. (In buitensporige vormen zichtbaar bij groepen die volgelingen kweken.) in extreme vormen kan het tot waanbeelden voeren, c.q. het wegtrekken uit wat de meeste mensen als de ‘normale wereld’ ervaren en het alleen in de ‘hogere wereld’ willen leven. Vaak ziet u dat dit niet alleen door veel mediteren komt. Slecht eten, slaaptekort, drugsgebruik dragen hiertoe bij. Voorbeelden zijn mensen met godsdienstwaanzin, fanatisme of zij die zich bijvoorbeeld teveel vereenzelvigen met de elfen en feeënwereld.

    Overigens laat de woongroep in het Schotse Findhorn in positieve zin zien hoe wél met realiteitsbesef en met zorgvuldige samenwerking met het elfenrijk een onvruchtbare grond omgezet kan worden tot een rijk producerend grondgebied. Zij laten op bijzondere wijze zien hoe met andere energetische werelden constructief kan worden samengewerkt, zónder enig verlies aan psychische gezondheid.
  • Kan ik ook alleen om healing vragen? sluit
    Ja, zeker. Sommigen zijn bij anderen in therapie en willen dan alleen healing, wat geen enkel probleem is. Ik richt me dan alleen op de healing en bespreek geen psychotherapeutische onderwerpen.

    Anderen voelen dat ze niet helemaal in balans zijn, weten ook waarom en gebruiken de healing om weer sneller in balans te komen om het zo zelf verder op te lossen. Soms maakt iemand een zware periode mee die veel van hem vraagt, healing is dan een plezierige manier om bij te tanken en die periode goed te doorstaan.
    Sommigen vinden het gewoon prettig dat ik weer eens hun energie lekker schoonmaak, de chakra’s laat doorstromen. Het voelt tenslotte toch anders als een ander dit voor je doet dan dat u zelf uw eigen aura en chakra’s schoonmaakt.

    Na een operatie kan het goed zijn een healing te doen, omdat geregeld tijdens een (zwaardere) ingreep ook de auralichamen zijn aangedaan. Vaak is in bovengenoemde voorbeelden een enkele healing voldoende.
  • Kun je ook een healing krijgen op de nieuwe chakra’s? En wat is het effect? sluit
    Ja dat kan. U kunt dit zien als een uitgebreide healing. Eerst krijgen nl. de gebruikelijke zeven chakra’s in de healing aandacht. Daarna kunnen pas de nieuwe hogere en lagere chakra’s meegenomen worden.
    De healing van deze nieuwe chakra’s gaat paarsgewijs. Dat wil zeggen dat we beginnen met het activeren van de eerste onderste en de eerste bovenste. Dan de tweede van onder en de tweede van boven, etc

    De effecten hiervan zijn verschillend. Het activeren en koppelen van het pilgrim- en overzichtschakra geeft bijvoorbeeld bij veel mensen diepere gevoelens van innerlijke tevredenheid. Een diepere rust en vooral een groter gevoel van veiligheid. Het geeft een intens gevoel beter opgewassen te zijn tegen de eisen van het bestaan. Het activeert daarmee een extra ‘beschermlaag’, wat in de moderne tijden waarbij we bloot staan aan zoveel indrukken heel handig is!

    Elk chakrapaar heeft zijn eigen werkingsgebieden, het voert te ver om daar hier uitgebreid op in te gaan. Voor meer informatie kunt u in een gesprek met Tessa Gottschal terecht.
  • Soms als ik met de Hara cd werk voel ik me daarna licht misselijk of wat lam geslagen. Hoe kan dat? sluit
    De ‘Hara-cd’ is een krachtig werkende meditatie. Het helpt je o.a. om meer energie te krijgen, krachtiger te worden, je leverenergie en miltenenergie te versterken en vooral om in alle drukte rustig en stabiel te blijven.

    Wanneer je bij het beëindigen van de meditatie-oefening te weinig tijd neemt om de betrokken chakra’s kleiner te stellen en te verzegelen, én de verbindingslijnen naar het Hara-chakra zorgvuldig te ontkoppelen, kan dat een onprettig gevoel van zwaarte tot zelfs misselijkheid aan toe geven. Dit gaat over zodra je de betrokken chakra’s en de hara-verbindingen zorgvuldiger de-activeert en verzegelt.
  • Wanneer mediteer je met behulp van een mantra? sluit
    Dat hangt er eerst van af wat voor mantra het is. Er zijn algemene mantra’s zoals aum en siam, er zijn mantra’s die uit zinnen en zelfs hele coupletten bestaan.

    Mantra’s zoals aum en siam zijn mantra’s die helpen uw aandacht van de drukke dagelijkse bezigheden af te halen en daardoor ontspanning geven.
    De TM-beweging is een voorbeeld van een organisatie die voornamelijk met mantra’s mediteert. Binnen een relatief strakkere opzet. Zoals dagelijks twee keer twintig minuten lang op de mantra mediteren. Bovendien raden ze aan na de meditatie tien minuten te wachten voordat u met andere werkzaamheden doorgaat. Ook wordt geadviseerd de meditaties eenmaal ‘s morgens en eenmaal ‘s avonds -beide voor het eten- te doen.
    Voor sommigen kan dit beperkend zijn. Niet iedereen kan even makkelijk twee keer een half uur per dag inplannen voor meditatie.

    Als u niet aan mediteren gewend bent is de geest een snel veranderende gedachtenmassa. Deze meditatie-oefening leert u sturing geven aan al die tevoorschijn springende gedachten.
  • Wat is de amygdala? sluit
    In het allerdiepste van het emotionele brein vindt u de amygdala. Ook amandelkern genoemd of in de chakrapsychologie de ‘zetel van brahma’. Het is een groot knooppunt van neuronen waar alle angstreacties van afkomstig zijn. Het is een punt dat in meditaties vaak terugkomt. Juist omdat het zoveel rust en evenwicht creëert.
  • Wat is de meerwaarde van healing bij gesprekstherapie of bij energietrainingen? sluit
    Een van de grote voordelen van healing is dat je op een relatief makkelijke en snelle manier meemaakt hoe u zich kunt voelen zónder de spanningen of ongemakken die uw klacht met zich meebrengen. Het brengt u weer in contact met de goede en ontspannende krachten die in u zitten.

    Door problemen kunnen deze soms ondergesneeuwd raken. Healing helpt u ook om uw weerstanden te verzachten, zodat u met de gesprekken en uw thuis-trainingen soepeler uw afweermechanismen kunt veranderen.
    Naast de energietrainingen, ervaart u door de healing sneller hoe het is om een schoon aura en meer gebalanceerde en schone chakra’s te hebben. U voelt hoe plezierig dat is en hoeveel het u kost om vuile psychische energie met u mee te dragen, of dat nu van uzelf is of van anderen.
  • Wat is het emotionele brein? sluit
    In het hart van de menselijke hersenen zit het emotionele brein. Dit emotionele brein beheerst de emoties en de overlevingsreacties. Het emotionele brein bezit natuurlijke mechanismen voor zelfgenezing. Daar huis een aangeboren vermogen om uw emotionele evenwicht weer te hervinden. Het emotionele brein controleert ook alles op lichamelijk niveau wat belangrijk is voor een emotioneel welbevinden. U kunt denken aan uw hartslag, bloeddruk, de hormonen, spijsvertering en zelfs uw immuunsysteem.

    O.a. dr. David Servan-Schreiber van 'Uw brein als medicijn' vermeldt dit centrum in zijn boek.
  • Wat voor meditaties leert u bij Gottswaal? sluit
    De meditaties zoals Tessa Gottschal ze geeft en op cd heeft opgenomen zijn vooral gericht op het krijgen van persoonlijk inzicht, het ondersteunen van de gesprekstherapie en het beter kunnen waarnemen van energetische veranderingen en het veranderen van energiestromen in en tussen de chakra’s en in het aura. Centraal staat het verhogen van uw geestelijke en energetische immuniteit. Met als doel dat er meer vitaliteit ter beschikking komt om uw wensen en doelen te kunnen bereiken.

    Binnen deze trainingen kunnen diverse meditatie-technieken aan bod komen. Zoals technieken om de concentratie te verhogen, verlagen van mentale onrust, malende gedachten e.d., angstvermindering. Vooral komen specialistische technieken aan bod. Hoe u bijvoorbeeld energetisch leert u te beschermen tegen invloeden van anderen. Hoe u zichzelf traint u energetisch neutraler op te stellen. Hoe u zich met een meditatie-oefening kunt losmaken van ongewenste en akelige ervaringen uit het verleden. Hoe u zelf kunt controleren of psyche-vreemde energie in u gedrongen is. Hoe u deze weer verwijderd.
    Voor hulpverleners, adviseurs, trainers en coaches zijn er speciale technieken om te leren energetisch (en psychologisch) uit overdracht en tegenoverdracht te blijven. Net zoals het leren sneller deze energetische bewegingen te registreren en bij te sturen.
  • Wat zijn 3 voordelen die mediteren oplevert? sluit
    Er zijn veel voordelen op te noemen, zowel lichamelijke als geestelijke.
    Een groot lichamelijk voordeel is dat mediteren snel stresshormonen kan neutraliseren. Dat is goed voor uw bloedsuikers (stresshormonen ontregelen de bloedsuikerspiegels), uw bloeddruk, zenuwstelsel ed.)

    Een belangrijk emotioneel voordeel dat u stabieler wordt. Minder beïnvloedbaar voor emotionele tegenslagen of buien. Zowel die van uzelf als die van anderen.

    Een groot mentaal voordeel is dat u ordelijker wordt. In uw denken, spreken en handelen. Dat maakt u efficiënter, maar vooral ook minder moe.