Meditatie ter verhoging van introspectie


Alle meditaties van Tessa Gottschal

5. Verhoging van introspectieHet introspectie-vermogen is onmisbaar om goede keuzes te kunnen maken. Met 'vallen en opstaan' leert u ook uiteindelijk betere keuzes te maken, maar met een goed introspectie-vermogen is dat veel makkelijker. Als u wilt kunt u hier meer lezen over het Introspectievermogen.
Meditatie ter verhoging van introspectie

Ook dit psychische vermogen kunt u trainen en verhogen door speciale meditaties. In dit geval zijn vooral ‘fantasierijke’ meditaties geschikt.

 

Navelstaren zonder
erin te vallen

 

 We schrijven met opzet over ‘fantasievolle meditaties’ omdat het menselijk intellect bij een eerste kennismaking met dergelijke meditaties snel wat geringschattend erover denkt. Goede meditaties hiervoor zijn in dit geval oefeningen met thema’s zoals het maken van een innerlijke reis. Daarin zijn veel mogelijkheden.

Denkt u bijvoorbeeld aan innerlijke reizen waarin uw jeugdervaringen centraal staan. Of reizen waarbij u naar een specifiek (ziek of verzwakt) orgaan reist. Innerlijke reizen waarbij u een relatie nader onderzoekt. Etc. De vorm van al deze meditaties zijn nogal verschillend. In de trainingen kunt u kennismaken met dergelijke meditatievormen. Bij doorstane trauma's werken dergelijke meditatievormen uitstekend. Deze worden in de consulten op maat voor u gemaakt.

Creative Commons License
Meditaties bij problemen, angst, onzekerheid of trauma's van Gottswaal vof, Tessa Gottschal is in licentie gegeven volgens een Creative Commons Naamsvermelding-Niet-commercieel-Gelijk delen 3.0 Nederland licentie.
Gebaseerd op een werk op www.gottswaal.nl.