Vermogen tot introspectie

Ik voel (n)iets voor verandering van Tessa Gottschal

Kijken naar jezelf Een verhoging van het vermogen tot introspectie betekent dat je in staat bent je gedrag, gevoelens, gedachten, ervaringen, herinneringen en dergelijke beter waar te nemen en beter te beoordelen. Je kunt zogezegd dieper bij jezelf naar binnen kijken, te rade gaan. Hierdoor kun je meer antwoorden vinden op bijvoorbeeld wat je motiveert, waarom dit je motiveert. Waarom je tegen iemand opziet of juist waarom je iemand boeiend vindt, etc.

Voordelen van een verhoogd vermogen tot introspectie zijn dat het:

  • Je zelfstandigheid vergroot;
  • Je beter kunt nagaan welke adviezen écht goed voor je zijn;
  • Je minder makkelijk op een dwaalspoor of in de war wordt gebracht;
  • Sneller oplossingen kunt creëren;
  • Het draagt bij tot meer innerlijke rust en tevredenheid;
  • Het zorgt dat je jouw doelen en wensen makkelijker kunt bereiken. etc.

Ik weet niet wat ik fijn of leuk vindSommige mensen vinden het heel lastig om te weten wat ze fijn of leuk vinden. Of het nu iets groots is als bijvoorbeeld een opleiding of werkkring of iets kleins, zoals wat trek ik aan vandaag of heb ik wel of geen zin om 's avonds mee uit te gaan. Je ziet dat dit vermogen direct van invloed is op je keuze.

Is dit vermogen zwak dan leer je dat alleen ontwikkelen door de 'vallen en een bult oplopen'-methode. Een ander 'besluit' bijvoorbeeld dat je mee uit gaat. En doordat je de volgende dag vreselijk moe bent, merk je pas 'ik had helemaal niet meegewild'. Een ander voorbeeld is: Je hebt al langer een relatie die wel 'loopt' maar toch niet echt helemaal fijn is.

Er broeit misschien wat, maar je kunt dat maar niet pakken. Dáár heb je  nu dat introspectievermogen voor nodig. Daarmee kun je precies de vinger op de juiste plek leggen. Dan weet je waaraan het schort in je relatie en dan hoef je niet eerst uit elkaar te gaan om zo een nieuwe, betere relatie te krijgen. 

Tessa Gottschal heeft speciale meditatie cd's gemaakt die dit vermogen helpen te ontwikkelen of te versterken.  

 

.