Je goed kunnen beheersen

Ik voel (n)iets voor verandering van Tessa Gottschal

ImpulsbeheersingDe term impulsbeheersing spreekt voor zich, hiermee ben je staat impulsen die in je opkomen te beheersen. Dit vermogen krijgt meestal pas de aandacht wanneer het tot problemen leidt. Zoals impulsaankopen dat kunnen doen of impulsieve opmerkingen of handelingen. Goede verkopers kennen de kracht van van een zwakke impulsbeheersing. Zij proberen juist die verleiding bij op te wekken zodat u aan een koopimpuls gehoor geeft.
Genotmiddelen niet kunnen weerstaanHet is natuurlijk niet alleen bij aankopen dat deze impuls er is.  Genotmiddelen niet kunnen weerstaan, direct iemand van repliek dienen of hem/haar steeds in de rede vallen of iemand niet laten uitpraten.

Of als iemand iets zegt of doet wat je niet bevalt hem afbekken of erop slaan. Een slechte impulsbeheersing komt bij veel ziekten kijken. Bij angst- en paniekstoornissen, eetstoornissen, relationele problemen tot verslavings- of geweldsdelicten aan toe.
Tot tien tellen: jezelf leren beheersenJezelf kunnen beheersen, het welbekende eerst-tot-tien-tellen is een kunst die je vaak in het leven nodig heeft. Al is het maar met het lezen van gebruiksinstructies, klussen doen, de computer weer aan de praat krijgen etc.

Tessa Gottschal heeft speciale meditatie cd's gemaakt die dit vermogen helpen te ontwikkelen of te versterken.

 

  

 

 

Doorsturen
Stuur deze informatie per email door