Onderscheidingsvermogen

Ik voel (n)iets voor verandering van Tessa Gottschal

Het onderscheidingsvermogen leert je te zien en te voelen wat zuiver en waarachtig is, wat onecht is of schone schijn. Het woord zegt al wat het is: het vermogen om alles wat verschillend is te kunnen onderscheiden van elkaar.
Hij was zo aardig, maar ondertussenToch komt het voor dat mensen dit vermogen op een zacht pitje zetten. Hoe vaak ziet u niet een gruwelijk krantenbericht en leest u dat de omgeving zegt: ‘Hij was altijd aardig. Heel gewoon. Ik heb nooit wat aan hem gemerkt. Hij groette me altijd vriendelijk en soms maakten we een gezellig praatje.’ En dat terwijl de dader meedogenloos zijn kinderen en/of vrouw heeft afgeslacht. Wekenlang geslagen, vernederd etc.
Signalen niet gezienIn dergelijke voorbeelden heeft de omgeving allerlei signalen niet gezien. Ze konden de vege tekenen niét onderscheiden. Ze hebben niet de verschillen gezien tussen je aardig voordoen en echt aardig zijn. Want daar is nu dat onderscheidingsvermogen voor. Te zien wat is zuiver en waarachtig en wat is onecht en schone schijn. Een partner die ‘opeens’ verlaten wordt, heeft die kleine signalen gemist. De man die rij-examen doet en heftig verontwaardigd is dat hij zakt ook. Notabene had hij nog zo gezellig gesproken met de examinator! Hoe kan dat? Tja, zijn examinator zag niet over het hoofd dat er drie ingrepen waren. De man zelf had het niet opgemerkt. Een kind dat hoegenaamd ‘plots’ van je vervreemdt of ‘zomaar’ slechte cijfers op school haalt. Ook daarbij heeft de ouder niet onderscheiden wat er geleidelijk aan plaatsvindt. Gezinscode: mogen en durven Natuurlijk heeft iemand diverse redenen om niet goed te kunnen onderscheiden. Het kan uit onervarenheid zijn, vaker echter schuilen afweermechanismen eronder. ‘Mag’ iemand niet goed onderscheiden, want dat botst met een innerlijke code. Zo’n innerlijke code kan heel divers zijn. Meestal begint het als een gezinscode. Een die bijvoorbeeld zorgt dat onaardig of onheus gedrag constant vergoeilijkt wordt. Heel veel andere oorzaken zijn hierin mogelijk. Het leidt in ieder geval tot het dempen van een goed onderscheidingsvermogen. Ongemerkt traint iemand zo zich erin om telkens bepaalde informatie niét waar te nemen.
Herstellen van het onderscheidingsvermogenOm dit te herstellen kan het goed zijn daar psychologische begeleiding bij te zoeken. Wat zeker net zo nuttig is, is te leren hoe via meditatie het onderscheidings-vermogen weer aangescherpt kan worden. Beide methoden versterken elkaar, zodat sneller het onderscheidingsvermogen weer op de juiste helderheid functioneert.

Er is een interessant wetenschappelijk onderzoek dat dit bevestigt. De onderzoekers zijn Weiss M, Nordlie JW en Siegel EP met hun artikel Mindfulness-based stress reductions as an adjunct to outpatient psychotherapy in Psychother Psychosom 2005; 74(2): 108-12.

Tessa Gottschal heeft speciale meditatie cd's gemaakt die dit vermogen helpen te ontwikkelen of te versterken.

 

  

Doorsturen
Stuur deze informatie per email door